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研究揭示訓練讓人獲得超級記憶

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圖片來源:lumiinsight.com

近日,研究人員在《神經元》期刊發表論文稱,驚人記憶技巧能被學習。他們發現,使用一種記憶提升策略每天訓練30分鐘,在40天后,具有標準記憶技巧且之前未接受過記憶訓練的人,記憶容量能翻倍——從能記住由72個詞組成的列表中的26個詞到記住62個詞。而且,即便不再繼續訓練,4個月后,參與者的記憶能力仍然很強。

訓練前后的大腦掃描結果顯示,記憶訓練策略改變了受訓者的大腦功能,讓他們與那些世界記憶大賽冠軍更相似。“訓練后,人們在記憶測試中的表現迅速變好。”論文第一作者、荷蘭內梅亨大學認知神經學助理教授Martin Dresler說,“人們不僅能誘導行為發生變化,訓練還能誘導產生與記憶大師類似的腦連通模型。”

研究人員分析了23位世界級記憶選手和23位年齡、健康狀況和智力相同的普通人。他們使用功能性磁共振成像(fMRI)檢驗了大腦區域間通訊強度的不同,并使用結構性磁共振成像區分了尺寸的不同。

起初,Dresler猜測記憶大師的腦解剖結構可能與常人明顯不同,但磁共振成像結果顯示,兩者并沒有顯著差距。但他們發現,記憶大師和普通人大腦中2500個不同節點的連通模式存在差別。而且,這些參與者表示自己并非天賦異稟,而是靠后天訓練才成就非凡記憶。

為了探索記憶訓練的作用,Dresler等人招募了51個普通人,分為2個訓練組和1個對照組。2個訓練組分別使用了短期記憶訓練和策略記憶訓練(軌跡記憶)。結果顯示,使用軌跡記憶進行訓練的人記憶能力顯著提升,能平均多記35個詞,而使用短期記憶訓練的人僅能多記11個詞。對照組則能多記7個詞。

4個月后,只有使用記憶軌跡訓練的人記憶力仍較高,能多記22個詞。而且,只有該組參與者的腦掃描結果出現不同:內側前額葉皮質和右背外側前額葉皮層間的連接出現較大變化。

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責任編輯: 李浩

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